怎样才能保持好的身材呢？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-05-13 00:00
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-05-12 05:18
怎样才能保持好的身材呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：输掉的尊严
- 2021-05-12 05:28
坚持运动。多喝水（一般是8杯水）每天要步行，即使是有车也要走走路走路的时候一定要收腹，防止长小肚子每次进食不能太饱，一般7成饱就可以了晚上6点以后就不要进食了吃完饭后不要立即坐下，应该站立1小时左右，也是防止长小肚子经常做点有氧运动，比如慢跑啊，或者练练瑜伽都可以保持好的身材
全部回答
- 1楼网友：啵啵桃汀
- 2021-05-12 05:36
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