在怀孕期间，如果睡眠不足，会不会有什么危害呢？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 19:44
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-18 02:59
在怀孕期间，如果睡眠不足，会不会有什么危害呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-10-18 04:08
肯定有呀，对宝宝肯定是有影响的。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-10-18 06:15
孕期保证良好的睡眠对宝宝的发育有很大的影响的！建议这位妈妈可以在睡前的两小时前，喝杯温牛奶加蜂蜜是可以有助于入睡的。如果在妈妈们实在睡不着的情况下，可以看看报纸或书。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-10-18 05:38
在孕期没有良好的睡眠质量，对宝宝的发育是会有影响的！如果妈妈在孕期睡眠不好，建议先尽量找一个自己认为是最舒适的姿势，另外还可以进行左右侧交换的睡姿，再睡前要尽量放松自己，穿宽松透气的睡衣和保证床上用品的清洁，如果实在睡不着也不要自己急躁起来，可以起来听听音乐，看看书报，这样对于尽快入睡都是有帮助的！
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