桂圆和红枣一起直接泡水可以吗?直接泡有保健作用吗?

桂圆和红枣一起直接泡水可以吗?直接泡有保健作用吗?

没有害处,不过红枣吃的时候记得去核~~核燥啊.介绍几种红枣茶的做法:
红枣有增强体能、加强肌力的 功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种:
(一) 红枣茶---(所需材料)红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效:健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
(二) 红枣枸杞茶---(所需材料)红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效:可有效地防止血压过高。
(三) 薏仁红枣茶---(所需材料)薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制:1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用.功效:帮助解毒，有效抗癌。
(四) 人参红枣茶---(所需材料)人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效:改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
(五) 黑木耳红枣茶---(所需材料)黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效:此方能有效补血，改善贫血症状。