怎么练小肚子上的肌肉？（肚脐以下的部分）
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-30 13:00
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-29 13:48
怎么练小肚子上的肌肉？（肚脐以下的部分）
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-29 14:06
平躺,双手放在身体两侧,双腿伸直抬起与上半身成九十度角,再放下但不要着地,这算一次,如此反复做到力竭,休息不要超过一分钟,再做.每天坚持做6组.
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