打羽毛球上网迈步时右脚大拇指顶的很疼，怎么解决？

打羽毛球上网迈步时右脚大拇指顶的很疼，怎么解决？

造成这种情况有两个原因：
1、羽毛球鞋偏小，容易顶到大拇指；
2、上网步法不对，顶到大拇指。
解决方法：
1、选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；
2、上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。

首先我不知道你说的能伸进一根手指是指打球的时候吗 再有就是不知道您穿没穿专业的羽毛球袜子，如果穿了以后，还能伸进一个手指那您的鞋过于大了，这样导致脚在鞋里咣当，这样急转急停的时候对大母脚趾的冲击力很大，建议您换一个跟脚的鞋 再有就似乎上网时候，您可以试着将脚稍向外展这样一个站的稳固，一个可以缓冲一下压力，

球鞋太大，脚在里面滑动前冲，自然会顶脚，试着将鞋带适当系紧些。 技术上也可能有点问题，最后一步时，脚尖是不是没有外撇啊？那样强的制动下的冲力，脚指甲盖不坏掉才怪呢！

鞋子可能是一个问题，另外有一个问题可能是你前迈的时候步伐可能也有点问题吧... 请问你知道向前跨的时候，必须得脚后跟先着地然后再到前脚掌吗？这个是为了缓冲向前的冲力，如果你前脚掌先着地有可能是导致大拇指痛的原因，请你自己具体问题具体分析吧。