怎么练身体有劲
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-03-07 13:22
- 提问者网友：浪荡羁士
- 2021-03-07 08:48
怎么练身体有劲
最佳答案
- 二级知识专家网友：伤口狠精致
- 2021-03-07 10:26
要想把身体肢体力量提升，必须经过力量锻炼，有能力去健身房最好，没有的话可以采用自身的重量来锻炼
比如，俯卧撑、引体向上、
腹部的用卷腹、空中蹬车、仰卧抬腿
腿部的、深蹲、箭步蹲、站姿提踵
也可以买些适重的哑铃，弹力绳、臂力器、弹簧拉力器来锻炼肢体力量提交回答
比如，俯卧撑、引体向上、
腹部的用卷腹、空中蹬车、仰卧抬腿
腿部的、深蹲、箭步蹲、站姿提踵
也可以买些适重的哑铃，弹力绳、臂力器、弹簧拉力器来锻炼肢体力量提交回答
全部回答
- 1楼网友：气场征服一切
- 2021-03-07 13:21
健身
- 2楼网友：不服输就别哭
- 2021-03-07 12:56
试试易筋经或者八段锦
- 3楼网友：情战辞言
- 2021-03-07 12:06
先跑步，做点弹跳运动，打拳踢腿之类
- 4楼网友：如果这是命
- 2021-03-07 11:46
提高内力啊，练长跑!特别是女人，越跑越有劲，越苗条
- 5楼网友：强势废物
- 2021-03-07 10:50
比如，俯卧撑、引体向上、
腹部的用卷腹、空中蹬车、仰卧抬腿
腿部的、深蹲、箭步蹲、站姿提踵
也可以买些适重的哑铃，弹力绳、臂力器、弹簧拉力器来锻炼肢体力量提交回答
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