女人吃秋葵有什么好处

女人吃秋葵有什么好处

助消化，护肠胃:黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃; 降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
耐缺氧:可提高耐缺氧能力;
保护肝脏:黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘;
防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌;
补钙:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源;
减肥:黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病;
补肾蔬菜王--黄秋葵，营养价值很高。

秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。