按摩脚哪个穴位可以减肥

按摩脚哪个穴位可以减肥

脚底穴位按摩减肥

原理:通刺激穴位达减肥效
体每器官都相应神经延接双脚说反射区末梢神经区块经实验证实双脚身体器官组织立体布缩影腺体或体内器官现异其相应足部反射区现反应疼痛点说按足部各部位哪部位疼痛说明该点应身体相关器官现问题另外每疼痛点触反应并相同些颗粒型些则像细沙些肿胀觉经按摩足部穴位便起排除体内毒素废物作用起治疗疾病作用
面别介绍5种足底穴位按摩减肥每坚持进行按摩月便减轻10斤
脚底穴位按摩减肥:按摩脚趾
按摩脚趾想减肥瘦身及增强记忆力效
:双手握住脚趾并进行按摩进行2钟用同按摩脚趾外侧脚趾脑反射区记忆力与脑关联所经按摩脚趾起增强记忆力作用
脚底穴位按摩减肥二:双脚晃
身体血液循环佳造内泌失调或内脏功能失调情况使体内毒素能及排体外新陈代谢速度变慢容易致使体内囤积量脂肪造身体肥胖进行简单足部按摩促进身体血液循环增强新陈代谢速度
:平躺板或床抬起双脚并让双脚半空像蹬自行车摆做2钟便起促进血液循环作用帮助燃烧脂肪助于睡眠
脚底穴位按摩减肥三:敲击脚底
每晚临睡觉前进行手握拳并轻轻敲击脚底做促进全身血液循环效排除身体内脏毒素能消除疲劳畅通血管排泄功能促进脂肪燃烧快速减肥
:脚掌用拳轻轻并节奏进脚掌进行敲击用太用力力度能定要能觉疼痛才行脚敲击100约总用2钟左右
脚底穴位按摩减肥四:摩擦双脚
让双腿起互相进行摩擦起促进血液循环效双脚微热候便说明体内排毒始燃烧
:平躺板或床抬起双腿互相摩擦用双手帮助摩擦效更按摩20约用2钏帮助睡眠
脚底穴位按摩减肥五:赤脚行走
赤脚行走主要锻炼脚掌脚掌起保持平衡重要部位行走候尽量脚掌刺激比经走卵石路家准备块带突起垫
:健康减肥家候尽量要穿鞋袜进行赤脚走路
些穴位按摩减肥具身体保健作用即使减肥瘦身经采用强身健体排除疾病