睡眠不足4小时 危害是什么？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-01-04 04:59
- 提问者网友：謫仙
- 2021-01-03 21:45
睡眠不足4小时 危害是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-01-03 22:17
记忆力下降，尤其是中老年人，会增加患老年痴呆症的几率。让人加速衰老，对心脑血管危害极大，使人血压升高，诱发脑溢血，脑血栓的疾病。降低人体免疫力，容易生病。最重要的是会缩短寿命，会比每天睡眠7 8小时的人，猝死几率高出一倍。建议每天保持充足睡眠，至少每天六小时以上。此外，即使长期总体睡眠四小时左右，但平均一月之内有几天睡眠充足来补觉，也是无济于事，对人体机能的损害也是不能弥补的。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-01-04 00:43
神经疲劳，视力暂时性降低，会伴有头晕
- 2楼网友：平生事
- 2021-01-03 23:48
最大的结果就是短寿，睡眠不好，年纪越大，身体就会相应出现越多问题，可以说是人财两空。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯