什么是EPA和DHA,它们对人体健康有什么影响?

什么是EPA和DHA,它们对人体健康有什么影响?

来自深海鱼类的高度不饱和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）有直接的关系，它是日常膳食中难以摄取的高度不饱和脂肪酸。经功能实验证明，它能有效地降低血脂，降低机体血清总胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白。可以预防心脑血管疾病（高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化、心绞痛、冠心病、心肌梗塞）、炎性反应疾病、恶性肿瘤、痴呆症、糖尿病、视力减退等六大疾病。
其中DHA具有健脑功能的生物活性物质，与大脑进化有关，DHA能增强智力、提高智商；缺乏DHA将造成大脑发育障碍。

它们都是脑发育所必需的物质，尤其对于儿童。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为epa和dha，epa与dha均为不饱和脂肪酸(omega-3）。 epa可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用,改善中老年人血脂粘稠，血管硬化等问题，特别对中老年人尤其重要且需求量较大 epa含量较高的鱼油不适宜少年儿童，是老年人不可忽视的营养物质。如pureepa dha可以促进胎儿大脑发育。帮助孩子发展认识和学习能力。 dha对视力的作用：是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是灰质层和视网膜的重要构成成分。 dha在体内参与视神经的代谢，能保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，改善视力。 还能使视网膜与大脑保持良好的联系，防止视力减退。 dha含量高的鱼油，更适合孕妇和哺乳期妇女,如pureepa dha和epa的含量4比1或者接近5比1，更适合孩子