为什么孕妇老是抽筋
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-06 23:07
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-11-06 17:33
为什么孕妇老是抽筋
最佳答案
- 二级知识专家网友:患得患失的劫
- 2021-11-06 18:37
抽筋原理:筋在受到一定量的刺激后,造成强力的紧缩,从而造成筋周围的肌肉过度收缩,导致人们感受到非常大的疼痛感。
缓解原理:按照筋的生长方向,顺势拉伸,并尽力使筋软化,缓解其紧缩。
例如当早晨小腿肚子抽筋时,让准爹迅速将孕妇的腿伸直,并掰其脚趾向头部方向,这时最好用点力。同时用另一只手的手掌捂住孕妇的小腿肚子或脚心,这时准爹的手掌一定是热的,主要目的是温暖一下腿筋,使其软化,进而缓解其紧缩。必要时可采用其它方法温暖整个抽筋的小腿。
预防措施:1、尽量避免孕妇腿部的过度疲劳,但不是不活动了;2、晚上睡觉前一定为孕妇泡泡脚,缓解腿部一天的劳累;3、睡觉时一定注意孕妇腿部的保暖,尽力避免其受凉;4、遵医嘱,确定如何吃补钙产品;5、早晚各喝一袋牛奶,并常食豆制品,作为补钙的补充;6、多晒太阳,以促进钙的吸收;7、准爹一定要积极关心配合孕妇的上述活动,已缓解孕妇的精神压力。
引起抽筋的原因:缺钙、着凉、腿疲劳。
上述方法均为目前本人照顾孕妇之心得,属于非专业建议,但绝对是用心照顾的总结。建议中涉及到的方法应遵循适度的原则,这是用心去感受的部分,不是用具体数据衡量的,望各位准爹应用前一定要把握好度。
我也是一位准爹,愿天下孕妇都能顺利生产,愿所有准爹都能最大程度地照顾好孕育生命的天使们。
缓解原理:按照筋的生长方向,顺势拉伸,并尽力使筋软化,缓解其紧缩。
例如当早晨小腿肚子抽筋时,让准爹迅速将孕妇的腿伸直,并掰其脚趾向头部方向,这时最好用点力。同时用另一只手的手掌捂住孕妇的小腿肚子或脚心,这时准爹的手掌一定是热的,主要目的是温暖一下腿筋,使其软化,进而缓解其紧缩。必要时可采用其它方法温暖整个抽筋的小腿。
预防措施:1、尽量避免孕妇腿部的过度疲劳,但不是不活动了;2、晚上睡觉前一定为孕妇泡泡脚,缓解腿部一天的劳累;3、睡觉时一定注意孕妇腿部的保暖,尽力避免其受凉;4、遵医嘱,确定如何吃补钙产品;5、早晚各喝一袋牛奶,并常食豆制品,作为补钙的补充;6、多晒太阳,以促进钙的吸收;7、准爹一定要积极关心配合孕妇的上述活动,已缓解孕妇的精神压力。
引起抽筋的原因:缺钙、着凉、腿疲劳。
上述方法均为目前本人照顾孕妇之心得,属于非专业建议,但绝对是用心照顾的总结。建议中涉及到的方法应遵循适度的原则,这是用心去感受的部分,不是用具体数据衡量的,望各位准爹应用前一定要把握好度。
我也是一位准爹,愿天下孕妇都能顺利生产,愿所有准爹都能最大程度地照顾好孕育生命的天使们。
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