一般人不吃饭可以活多少天？一个星期不吃饭可以瘦多少？半个月呢？我

一般人不吃饭可以活多少天？一个星期不吃饭可以瘦多少？半个月呢？我现在是第三天了.第一天瘦了三斤.第二天还没有称

一天不吃——当日从食物中获取的水分占20%，身体脱水，但并不会有什么明显损害，你的身体会从第二天的进食中补充头一天的损失。
一周不吃——身体开始危急预警，你的身体判断你陷入了生存危机而无法获取食物，于是降低你的代谢水平，以减少不必要的热量消耗，以备出现食物时你有足够的热量去捕猎、争夺，以及天敌出现时有足够的热量逃生。
一个月不吃——身体断定你无法再获取食物，从生存本能出发，你的身体会经可能让你活的更久，于是进一步减少不必要的热量消耗。比如，既然无法进食那么消化系统就是多余的，那么关闭——于是你会感觉自己不饿了，也没法排便了，甚至胃疼（因为肠胃停止蠕动，积累的毒素无法排出产生了炎症）。比如，既然没有可获取的食物那么肌肉就是多余的，那么萎缩——于是你开始感觉浑身无力，手指颤抖，容易抽筋。
再往后，身体为了给你续命，会陆续关闭你的生殖系统、免疫系统、微循环系统、大脑供氧供血系统，最后直至关闭心肺系统。
通常在你饿死的时候，你的肌肉已经被萎缩的很小，但是脂肪不一定消耗完。这也是死胖子说法的由来。

吃饭慢不能直接使人变瘦，但是吃饭慢有助于认得消化和保持身材。因为细嚼慢咽有助于食物的消化，并且能够是大脑接受到饱了的指令，是进食量减少，保持身材。 细嚼慢咽的好处： 一帮助消化：咀嚼食物是在体内加工利用的第一道工序，通过咬碎、研磨、与唾液混合，并经神经-体液途径使信息传递至胃、胰、胆、肠等器官，使消化功能得以全面启动。不充分咀嚼，对整个消化过程会牵一发而动全身。 二促进唾液分泌：细嚼可促进唾液分泌，正常成人每日分泌量可达1～1.5升，这么大的量必有其重要作用。 三避免吞咽异物：吞咽异物是医院常见急症原因之一，究其原因，十有八九是没有细嚼慢咽而“囫囵吞枣”。 四面部美容：经常的咀嚼肌、面肌的运动，有助于面部循环代谢，可发挥消除皱纹等面部美容作用。

不吃饭是指不吃米饭？还是不吃饭菜肉？

女孩标准体重是身高-108=体重公斤数 男孩标准体重是身高-105=体重公斤数 任何减肥产品都需要改变你的饮食结构才能让你减肥不反弹。。 人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖，只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的，所以，每天多喝水，饭前先喝汤，饭量控制，定时定量吃饭很关键，另外选择一项自己能一直坚持的运动，从而达到减重的目的。 节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降，然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%，所以节食减肥，以及不健康的减肥方式都是不可取的，市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯，当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子，这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。 虽然你饭吃少了，但是基础代谢下降了，人体基本靠基础代谢消耗热量，然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点，基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。 增肌减脂是减肥的关键，只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。 减肥不要急于求成，不然以后身体会糟糕，而且减肥目的也没达成