老师说过动词后面加人称宾格，那我有一个句子要问

How are they还是them，请说明理由

how are they?
这是个特殊疑问句
特殊疑问句的结构是 特殊疑问词（what)+一般疑问句语序
陈述语序应该是 They are xxx
则一般疑问句为 Are they xxx只需把谓语动词（系动词）提前
综上所述 应该是 how are they?意思是他们还好吗、怎么样

they 这里they是主语， 因为是问句， 所以they are 变成 are they。 老师说的动词是实义动词， 像看， 帮助、听见之类的

they是主语，所以不能加人称代词的宾格。只有实意动词（也可称为行为动词）中的及物动词后面才能加人称代词的宾格。并不是所有的动词后面都加人称代词的宾格，不是及物动词，必须用主格“老师说过动词后面加人称宾格”这个说法不严密。你的例句中的are是系词 再看看别人怎么说的。