想增肥,吃什么食物能肥的快一点?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-26 16:13
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-03-25 18:37
想增肥,吃什么食物能肥的快一点?
最佳答案
- 二级知识专家网友:怀裏藏嬌
- 2021-03-25 18:55
你可以尝试一下我说的,1 一天吃2个煎鸡蛋,要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话,就在睡觉前,喝一点牛奶 里面放1个蛋,转1分半左右就OK了。2 多吃点鱼类,最好吃的是清蒸那一种,因为有一定的蛋白质。和所需要的营养3 就是睡眠,要保持一定的睡眠时间,让自己吃的东西,尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话,我建议你,在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋,喝完就睡。 4 开开心心的过每一天 心情好,那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。 5 心情开朗
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