缓解肌肉酸痛的方法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 04:47
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-24 13:28
缓解肌肉酸痛的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-03-24 14:16
缓解肌肉酸痛方法：1．对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。2．对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；3．对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。4．口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
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