我想吃素，但是客观条件让我无法每天吃素，怎么办呢？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-09 21:48
- 提问者网友：佞臣
- 2021-01-09 02:48
我想吃素，但是客观条件让我无法每天吃素，怎么办呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-01-09 03:34
答：不要认为素食就没有了营养，其实在素食中的营养就已经够我们的身体所需了，比如说在豆类的食品中含有不饱和脂肪，更易于人体吸收。如果还有些担心那么就再加一点奶类的食品这样你的能量类和脂肪类的营养就足够了。好多蔬菜里的营养很丰富，反而是肉类中无法补充的。现在国际营养学家都提倡素食，说素食是最营养最健康的饮食。所以不要认为吃素就会营养不良这是错误的观念。（顾问团万如法师作答）
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