是不是每個人需要的睡眠時間都不一樣?為什麼會這樣?
- 提问者网友:不要迷恋哥
- 2021-11-06 20:48
- 二级知识专家网友:笑迎怀羞
- 2021-11-06 22:18
这个在睡眠时间上来说除了在年龄上有区别,同年龄的应该对睡眠时间的需求是一样的,只是有个体上的差异使人觉得有些人不需要太多睡眠,其实这只是缺少睡眠的症状没有显现或是不明显罢了。
- 1楼网友:独钓一江月
- 2021-11-07 00:12
是的,因为人的生物钟都是不一样的,跟个人的生活习惯、习性有很大的关系的,另外跟人的年龄、身体状况也有很大关系的,希望能够帮到你。
- 2楼网友:七十二街
- 2021-11-06 23:42
生理问题,个人体质不一样
- 3楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-11-06 23:01
人们所需要的睡眠时间因人而异,并没有一个所谓的标准时间。 但对于每一个特定的人来说,睡眠时何却一般保持不变。尽管某一晚你睡的时间长一些,但一个星期或者一不月你的平均睡眠时间却差不多―某一个星期可能比另一个星期多一个半小时。 8个小时的睡眠是我们通常所说的正常的平均睡眠时间,但实际对大多数人来说,7个半小时的睡眠才是正常的平均睡眠时间。然而这些数字仅仅是平均时间,根本谈不上好或者不好。得到高质量的睡眠,时间可以从少于3个小时到多于l0个小时不等。 大约150年前,在汤姆斯,爱迪生发明电灯之前,整个世界的睡眠时间比现在多一个小时,大概是8个小时多一些。某些人宣称,有了电灯,稍微熬一下夜没有关系,只要我们能得到酣畅淋漓的睡眠。另一些人则说爱迪生给黑夜带来了光明,让我们在夜晚待的时间过长,他应当为现代生活的疯狂负贵。 全世界的人不可能都穿同样大小的鞋,尽管如此,很多人却认为所有人的睡眠时间都应当一致。如果某人没有睡够所谓的正常睡眠时间―很多人认为是8个小时,其他的人会为他担心.如果某人睡眠时间超过8个小时,其他的人又会认为他很懒。根据美国国家健康数据中心的研究结果显示,10个人中有2个人(这个数字多在男性中)每天只需要睡稍少于6个小时,而10个人中有l个人每天可能需要睡多于9个小时或者更多。 睡眠研究专家将睡眠时间为6个小时或者更少的人称为“短时睡眠者”,睡眠时间多于9个小时或更多的人称为“长时睡眠者”。幸破仑和爱迪生都属于短时睡眠者,据报告,他们每天只睡4一6个小时。而爱因斯坦就像其他在科学和艺术领域中有创造性的人一样,是个长时睡眠者。 一些人每天睡很短的时间就能满足需要,比如只需要3小时。而另一些人如果每天低于10小时的睡眠就会非常难受。 由此可见,每个人都需要不同时间的睡眠。 对于个人而言,不同的时间需要的睡眠时间也不同。压力很大、很沮丧、很悲伤或者脑力劳动很重的一段时间,个人所需要的睡眠时问更多。有些女性在月经期间也需要更多的睡眠。如果某人在一段时间的生活、工作很顺利,那么他需要的睡眠时问就较少。
- 4楼网友:罪歌
- 2021-11-06 22:44
每个人身体都是一样的,但个体不一样