镭射激光减肥效果怎么样？我就是肚子胖想减

个女孩是肚子太大感觉不好看，夏天不敢穿太短的。不知道做镭射激光减肥效果怎么样，我怕做手术的，主要不想留疤痕，难看。

一般很少有人能兼职运动减肥，及时减肥减下来了，很容易就胖回来。目前减肥比较好的方法可能主要是细脂。而目前出来的镭射激光减肥，其实操作方面和吸脂比较象。但是还是有所不同，一个是手动的，另一个是通过记过的方式吧脂肪溶解，通过导管排出体外。腹部用激光吸脂效果是很好的，比较平坦。我朋友在上海美泽医疗美容医院做过的。做过激光减肥，感觉皮肤没有耷拉下来，一起紧致了。后来医生说激光可以刺激产生胶原蛋白，让细胞纤维紧绷了，所以皮肤也紧了。

运动减肥，实用简单 坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。 1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。 2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。 3每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的， 虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿： 蹲马步，抖动大腿，效果不要太好， 4如果坚持不了的话，你可以试试苦瓜牛奶，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

你好！ 每天固定的在晚上7点到9点之间坚持做30分钟以上的运动，你希望瘦什么地方就凭着感觉让那个地方在运动的时候震动起来，挺有效的，你试试看 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。