曾一度坚持3个月俯卧撑一点效果也没有，每天早晚各一遍，每天逐渐增多，可是做到60～70个的时候就增
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-03-06 21:31
- 提问者网友：风华是一指流沙
- 2021-03-06 17:33
曾一度坚持3个月俯卧撑一点效果也没有，每天早晚各一遍，每天逐渐增多，可是做到60～70个的时候就增加不起来了，老是原地踏步，这是怎么回事，要怎么办！
最佳答案
- 二级知识专家网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-03-06 18:45
冰冻三尺非一日之寒
锻炼的重中之重就是 贵在坚持
另外 训练之余 也要加强自身的营养摄取
锻炼的重中之重就是 贵在坚持
另外 训练之余 也要加强自身的营养摄取
全部回答
- 1楼网友：桑稚给你看
- 2021-03-06 22:57
负重练习
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-03-06 21:37
你好！
继续坚持，不仅会看到效果，而且数量上也还会突破的。
如有疑问，请追问。
- 3楼网友：woshuo
- 2021-03-06 20:08
想连腹肌？
- 4楼网友：余生继续浪
- 2021-03-06 18:55
坚持吧
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