怎么缓解眼疲劳，视力下降有什么好办法解决吗？

怎么缓解眼疲劳，视力下降有什么好办法解决吗？

保护眼睛的方法- - 1.眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2.眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3.热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4.眼贴 在家可敷敷眼贴，我用的是美国瞳仁眼贴，操作简单，还可闭目养神，治疗的同时不影响工作生活。你不妨也试试。