我18岁172Cm135斤算胖胖嘛?我有点想减20斤，求高手指点。
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-02-28 17:32
- 提问者网友：追忆成伤
- 2021-02-27 19:47
我18岁172Cm135斤算胖胖嘛?我有点想减20斤，求高手指点。
最佳答案
- 二级知识专家网友：飘零作归宿
- 2021-02-27 20:50
急不来，但如果多锻炼结合健康的饮食更好些，选择自己喜爱的运动（相信总有一项特别喜欢，有费体力），和朋友计划好一起去锻炼，这样身心都得到放松；控制饮食，特别不要暴饮暴食，也不要过度节食（到时吃的还更多）
全部回答
- 1楼网友：无字情书
- 2021-02-28 00:05
运动吧，打篮球，踢足球，跑步，游泳等。在饮食方面也要注意一下。
- 2楼网友：转身后的回眸
- 2021-02-27 23:36
你好！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
打字不易，采纳哦！
- 3楼网友：哭不代表软弱
- 2021-02-27 22:22
其实不算胖 安一般身材算你只是偏胖
想瘦就看不反弹就要耐心了 光靠运动叶柄行地
我看还是不减的好~~
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