孕晚期如何补钙
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-07 09:16
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-11-06 15:54
孕晚期如何补钙
最佳答案
- 二级知识专家网友：洎扰庸人
- 2021-11-06 17:31
建议：建议口服钙尔奇 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
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