跳绳或原地跳算有氧运动吗？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-20 21:29
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-20 15:59
跳绳或原地跳算有氧运动吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-03-20 16:30
如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.在很小的空间内可以做的运动:韵律操、瑜珈等
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