芝麻核桃粉是早上空腹还是晚上临睡前吃好?

芝麻核桃粉是早上空腹还是晚上临睡前吃好?

临睡前一个半小时是比较合适的，加入蜂蜜冲泡，味道更佳，可直接食用，或拌在粥里。
核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，具有一定健发防脱发的作用。

晚上吃要在睡前2小时吃，其它时间都可以吃。

两种都可以吧！而且养生密码D核桃黑豆芝麻桑葚粉，对身体 滋养头发都好，核桃补肾也很好啊

早晨喝比较好，但是一定要买正规企业的产品，最好是自己做点健康的早餐，用豆浆机做早餐快速营养又健康！有些黑心企业的还不知道里面添加的是些什么东西呢？

什么时候吃都行、要胖的话不管你什么时候吃都会胖、、怎么可能啊 芝麻是著名的防脱发食品哇。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。 自己适量的吃。。。吃多了会补过头