我家孩子今年八岁了，特别喜欢吃君乐宝老酸奶，请教一下，每天吃老酸奶的量和时间怎样最合适？

我家孩子今年八岁了，特别喜欢吃君乐宝老酸奶，请教一下，每天吃老酸奶的量和时间怎样最合适？

君乐宝老酸奶中的益生菌可以帮助孩子消化，天气越来越热，常吃君乐宝老酸奶还可以防止孩子上火和便秘。益生菌是人体肠道内的有益菌群，多多益善，所以每天两到三盒君乐宝老酸奶挺合适的。建议最好是午饭和晚饭后30分钟到两个小时之间吃，这样能让酸奶中的乳酸菌充分生长，对吸收其中的营养最有利。特别在晚上喝酸奶好处更多，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，对小孩的骨骼成长发育很有帮助。