如何制止隔肌痉挛？

如何制止隔肌痉挛？

医学上称打嗝呃逆受寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物都能出现暂时性呃逆能算病所也必要看医生 会打嗝呢 我们胸腔和腹腔之间有像帽子似厚厚肌肉膜称膈肌胸腔和腹腔分隔开和身体其器官样膈肌也有神经分布和血液供应当引起打嗝诱因刺激传导给大脑大脑会发出指令使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩于出现打嗝 连续性或顽固性呃逆常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮毒等紧急情况引起还有许多严重疾病也引起顽固性嗝逆特别值得提病情危重人出现顽固性嗝逆常常提示预良 横隔膜收缩做成打隔、只要：深深吸气再放气、再深吸气再放反复几次便打隔了、与胰腺无关、肾病、高糖尿才与胰腺有关 原因引起打嗝呢其解释众说纷坛大部分专家认吃太快致于咽下过多空气主因大部分打嗝会数分钟自动停止 下列提供些方法或许帮助尽早结束打嗝 吃茶匙糖 杜柏医师说：我发现吃茶匙糖干吞(配水)有效方法数分钟止住打嗝糖口腔里能改变了原来神经冲动阻挠横膈膜肌肉作间歇性地收缩至于婴儿打嗝半茶匙糖溶解100摄氏度水让婴儿试试 弯身喝水 打嗝时我都倒大杯水(满杯)身子向前弯从杯子另边喝水方法颇有效我经常向身体健康打嗝者推荐麦考林教授说 憋气或吐气 有些人尝试短暂憋气也有些人作缓慢且稳定吐气妨试试 吃饭说 当进食时好安静地吃样会引起打嗝对于已出现打嗝人尽量地憋气且觉得下打嗝来临时把食物吞下此作2～3次深呼吸下接着重复前述动作 憋气喝水 纸杯填满水放桌面上两只食指各插入左右耳内弯腰双手拇指及小指杯子夹起憋气立即水饮而尽 医生们解决打嗝方法 下列提供更多能办法妨试试 用力地拉舌头 用汤匙抬高小舌头(uvula位于口腔面) 用棉花棒刺激上颌硬部和软部交界处 咀嚼并且吞咽干面包 抱双膝并压胸 用水漱喉咙 憋气 吸吮碎冰决 横膈膜处放冰敷袋 我喝啤酒多了打嗝 从迷信角度来看,说明有人说坏,大部分专家认吃太快致于咽下过多空气主要原因 试试方法吃饭说因当进食时好安静地吃样会引起打嗝对于已出现打嗝人尽量地憋气且觉得下打嗝来临时把食物吞下此作2～3次深呼吸下接着重复前述动作 几乎每人都有过打嗝经历仅大人打嗝小孩打嗝甚至妈妈腹内胎儿也会打嗝更有趣小狗小猫也会打嗝 打嗝虽小事假连续停地打下去恐怕谁也受了轻者影响睡眠吃饭工作重则能使心肺原有疾病加重引起食管粘膜撕裂而致消化道出血…… 治疗打嗝首先要治疗引起嗝逆原发疾病其次才对症治疗下面介绍些简便而且实用方法能够阻断神经反射而使呃逆止 1、分散注意力消除紧张情绪及良刺激 2、先深吸口气憋住尽量憋长些时间呼出反复进行几次 3、喝开水特别喝稍热开水喝大口分次咽下 4、洗干净手食指插入口内轻轻刺激咽部 5、混合气体装入塑料袋吸入混合气体含90%氧气和10%二氧化碳 6、嚼服生姜片 7、生韭菜洗净榨出菜汁口服 8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼蒂）每次20枚煎水成100毫升分两次口服次50毫升也酌情加韭菜籽同煎 基层医院采用眶上神经或双眼球按压法；颈交感神经封闭法；穴位（指足三里、内关穴）封闭法应用药物有维生素B1、B12爱茂尔、阿托品等；肌肉注射尼刹米、利林、华蟾素等有效口服药物有：待因、多虑平、心痛定、苯妥因纳、乙酰唑胺等由于些药物能产生某些良反应所应由医生进行操作或处方患者自己贸行之保证安全 打嗝由於胸腔与腹腔之间横膈膜受刺激横隔肌由自主收缩空气被迅速吸进肺内会发出嗝嗝嗝声因种刺激大多来自胃部胀大压力或腹气体太多了当靠近横隔膜下方肝脏、胰脏和胆囊有病变时有时也会出现经常打嗝现象当横膈膜敏感性也会因人体质而有所同若经常打嗝或打嗝时间超过两天上者好前往肠胃内科或家医科门诊诊防有其原因 偶尔出现样嗝停怕造成困扰倒有几小妙方提供您试试： 1. 喝水：好方法水先含口里等嗝声立即吞下多喝几口好了 2. 憋气：大大吸口气憋住直无法忍受再放开约反覆做3～5次通常改善 3. 用塑胶袋罩住口鼻呼吸约3-5次吸、吐即让吐出二氧化碳重复吸入增加血二氧化碳浓度调节神经系统 另种类似嗝气当肠内气体过多时候人体会自打嗝、放屁等方式排出体外也当感腹胀难受时通常打嗝或放屁会感觉舒服许多造成肠内气体过多原因： 1. 吃进过多气体：边吃东西边讲、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等些都常会自觉情况下吃进较多气体另外精神容易紧张人常会有自觉吞口水动作也会增加咽气量 2. 食用过多产气食物：容易产气食物豆类纤维质榖类、芹菜、白菜甜食另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也属於产气食物些食物进入大肠被肠细菌分解会产生大量气体 何改善肠内气体堆积： Ø 进食速度慢点 Ø 吃八分饱或采行少量多餐 Ø 少吃甜食、发酵食物豆类与高纤谷类食品要适量 Ø 避免碳酸饮料或用吸管喝饮料和尽量要嚼食口香糖 Ø 养成每天排便习惯 Ø 运动：帮助肠胃蠕动消除胀气