天天喝红枣冰糖水没事吧

天天喝红枣冰糖水没事吧

没事。

做法：

1.准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净

2.用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。

3.准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。

4.浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。

5.闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。（女儿家的特殊时期可以把冰糖换成红糖哦！）

没事，

成年人每天喝山楂红枣冰糖水对身体有好处。 1、山楂可以消食积、止痛、减肥，山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。 2、冰糖有和胃、健脾、润肺止咳的作用。 3、大枣最突出的特点是维生素含量高。大枣有“天然维生素丸”的美誉。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。 4、锅里放入足够量的水，放入以上材料，大火煮开，小活慢熬。熬30分钟左右加入冰糖，再熬5分钟左右就可以了。