每天吃芝麻糊和薏仁粉多少？

每天吃芝麻糊和薏仁粉多少？

薏仁粉不要生吃,体质怕冷可以与大枣粉冲着吃.
薏仁纤维极硬,生淀粉不溶与水,生吃对胃不好.
生的你也能吃的下去,没有异味吗?
我是自己做了吃的,粉质软软,纤维也软软的,无任何杂质,无异味,完全被水溶解胶体溶液,有薏米清香,吃多了无事,有一天吃了三次,每次30克以上,觉得对胃很好,不过排水也多晚上是要出一点汗,现在我每次3-5克用开水泡成茶喝,一天一到三次.这样排水就少了,而且薏米的纤维对胃很有好处,所以每天都少量食用一点.MM们都喜欢用薏米做面膜,我也试了一下,验证有没有美白作用,我取3克粉用水调成胶体溶液,在脸上每次做一小时,不到一周,细皮肤美白效果极佳.不过脸好像要变小了一点，还有做的时要往脸上每二分钟加水，否则很难受．

但市面上买来薏米粉用水调不开,也不溶解,也不好吃,所以我都是自己做.

我做的粉不损失营养,而且完全悉放营养成份，因为营养保存淀粉中的，淀粉溶解成胶体溶液就全悉放出来了，所以只用一点点做面膜效果就很好，冼到眼睛没感觉，很安全的美容品，但你是没法做的.你家不可能有这个设备.我是在食品车间工人下班时做的,是三相动力电，因为做了太少，电浪费也很大．

你最好加热一下,虽然加热要损失营养,但冷性会变成微微的,用大枣冲一下就不冷了,怕热怕冷的人都可吃.用一百度以上的沸水冲也好很多．