减肥晚餐是吃红枣银耳汤还是水果好
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-28 20:51
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-03-28 07:20
减肥晚餐是吃红枣银耳汤还是水果好
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-03-28 07:32
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
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