如何创建你自己的减肥计划
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-01-24 03:55
- 提问者网友：川水往事
- 2021-01-23 21:38
如何创建你自己的减肥计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-01-23 23:13
自己的事自己办，自己找肥胖的原因，不要减肥要健康，过自然健康的生活，身体自然会调整到合适的体重，饮食有节（节气、节律、节制），起居有常（日出而作，日落而息），运动有度（瑜伽、太极、八段锦、易筋经、五禽戏等，有氧运动可慢跑，球类等），不妄作劳，精神内守，心理平衡。
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