恢复视力的训练秘笈?近视要注意什么的呢?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-24 20:15
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-01-24 07:41
恢复视力的训练秘笈?近视要注意什么的呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒者煙囻
- 2021-01-24 09:05
多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,眼睛也不例外,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证喝2杯奶能保证钙的摄入。当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息,这时可以喝上一杯郑九味瞳仁茶滋养眼睛、清心明目。
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