吸脂减肥瘦身好不好
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-15 18:52
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-15 03:39
吸脂减肥瘦身好不好
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-15 05:09
很多人都是采用药物减肥，但是药物和手术都会导致后遗症疾病，任何手术都是有风险的，需要谨慎。有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
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