踏步机的减肥效果如何?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 05:35
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-10-11 16:30
踏步机的减肥效果如何?
最佳答案
- 二级知识专家网友:你可爱的野爹
- 2021-10-11 17:46
任何方法都能起到效果,主要是坚持,锻炼的时间要够半个小时才能起到减肥的作用。,先将左腿或右腿踩上踏步机,再将另一支腿踏上去,随着踏步机的“踏步节奏”左右摇摆,手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势,伴着腰部扭动,达到全身运动的功能。您可以配合使用强效拉力器,训练肩部、背部肌肉或手臂,使上半身线条更健美。
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