每次锻炼完休息多久在锻炼，需要注意什么
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-02-08 08:05
- 提问者网友：無奈小影
- 2021-02-07 13:13
每次锻炼完休息多久在锻炼，需要注意什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-02-07 13:24
不要急着喝凉水，因为心肺功能还处于亢奋状态，这时候喝凉水会刺激到内脏黏膜。
注意放松和活动肌肉，如果是女生，一定要记得活动肌肉，消除酸胀感，这样就不会积累肌肉了，这可是我们体育老师教的哦
注意放松和活动肌肉，如果是女生，一定要记得活动肌肉，消除酸胀感，这样就不会积累肌肉了，这可是我们体育老师教的哦
全部回答
- 1楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-07 13:57
退行性腰椎滑脱是由于长时间的持续的腰椎不稳定，使相应的小关节发生退行性并不是每一个腰椎滑脱和峡部崩裂的患者都需要治疗。在x片证实有腰椎滑脱的
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