我老公睡眠不足就眼睛疼而且头也疼，不知道怎么回事

我老公睡眠不足就眼睛疼而且头也疼，不知道怎么回事

这是普遍现象，一般人睡眠不足都会不舒服，眼睛会有憋胀的感觉，导致头疼。甚至会感觉喉咙肿胀。最好的办法就是保证睡眠，早点睡，或晚点起。一般11点能入睡，就能达到睡眠效果，早晨6点起都不会觉得累。