军训时要怎样选择防晒霜

军训时要怎样选择防晒霜

首先，我们需要知道防晒霜上面标示的防晒数值小常识：　　SPF是对UVB的抵抗能力的数值，UVB短期会晒红我们的肌肤，长期的话会引起我们的肌肤色素沉淀，所以对于UVB 我们不可以忽视。　　PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样需要重视。　　还需要知道，> 90%的紫外线都是UVA　　其次，在挑选防晒霜的时候有几个重点，除了数值之外，我们还要着重于长效以及稳定，更要选择专利防晒科技的防晒霜，使我们的肌肤不晒伤不晒黑。　　在挑选防晒霜的时候，如果具有维生素A、C、E，以及抗氧化的油茶成分，那会更加的防止我们的肌肤变老化而且不晒黑。　　在挑选防晒霜的时候，尽量选择质地清透的防晒霜，减少肌肤负担。