我很瘦想长胖怎么办?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-29 07:48
- 提问者网友:温柔港
- 2021-10-29 00:31
我很瘦想长胖怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:十年萤火照君眠
- 2021-10-29 01:25
病情分析:应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。指导意见: 应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼,有利于改善食欲。
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