怎么让自己积极阳光乐观起来啊，，最近心情不顺啊

怎么让自己积极阳光乐观起来啊，，最近心情不顺啊

找自己喜欢的东西去做，去学，去玩，既调节心情，又实现从前的愿望，又能学习知识，增加能力。更重要的是，从此生活内容自此改变。你看看老外，都是玩出来的，最后都玩的很专业。
你仔细观察小孩，什么时候都闲不住，总要有个玩头就高兴了，不管有没有意义，不然又哭又闹不消停。人不分大小，成年人其实也是大孩子。老人也同样。只不过玩的东西不一样罢了。所以，你要有意识的去给自己准备玩头。包括玩的伙伴。

令人心旷神怡。我情不自禁地走出了家门，接受春雨的洗礼。

多与朋友接触，交谈。 自己一个人不要胡思乱想太多。 每天做做瑜伽 对心情是有帮助的

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你好！ 找一件自己没做过的事情，然后做成它，那时候成就感带来的滋味会把一切都吹散了，大事小事都可以 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。