头发本来就有稀疏，洗头发时老是掉发，有什么好的办法令头发不掉吗？

头发本来就有稀疏，洗头发时老是掉发，有什么好的办法令头发不掉吗？

头发毛囊因受夏季紫外线照射及高温影响，受到一定伤害。秋季气温骤然下降，毛囊收缩加快，营养不足或严重受伤害的毛囊会萎缩，头发生长几乎停止。此时是脱发反应最明显的季节。

对策：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗发的同时需边搓边按摩。经常按摩头皮，减少吹发、烫发次数。提供头发生长需要的蛋白质、微量元素和维生素，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素A、B2、B6的蛋黄、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。