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早餐一个火腿三明治,一瓶酸奶,两个奇异果会胖吗?

答案:1  悬赏:20  
解决时间 2021-03-06 23:27
早餐一个火腿三明治,一瓶酸奶,两个奇异果会胖吗?
最佳答案
1个三明治(200.0克)
488大卡 ,一瓶酸奶72 大卡(每100克)
1个猕猴桃 76大卡 ,两个152大卡。总热量636大卡。早餐吃的丰富一些。也可以,正常人一天不要超过1800大卡热量就好。
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