大枣长胖

大枣长胖

建议：你好！红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，吃多了容易发胖。红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。

建议：什么东西吃过量了,都会产生负荷,建议早上吃枣,全天其他时间就不要再吃了人体所需的大枣,三四粒就足够了,而且早上吃也不会上火，枣有大枣、小枣和酸枣，一般都是属于温性偏燥的，不能多吃，一天3颗就足够了，建议在晚饭前吃，效果最佳，而且最好吃天然晒干的，不要吃加工过的蜜饯类的枣。至于发胖，大枣因为营养丰富，在医学上确实有使人丰满的作用，但是小枣和酸枣都是可以减肥的。