孕妇胃口不好吃什么可以改善

孕妇胃口不好吃什么可以改善

建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分
孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等。

主要是天气热的原因，可以弄比较爽口的美食

你可以吃一点山楂，也是不错的。最主要是多吃新鲜水果和蔬菜。孕期是女性人生中一个特殊时期，由于生理上和生活上的变化，准妈妈很容易患上“孕妇病”。为了您的健康，更为了健康的宝宝，请务必注意孕期护理。孕期轻度水肿是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险。孕妈妈要做的是不要久站、久坐。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量用产科支撑枕左侧卧。不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的普通袜子，这会影响血液回流，最好穿脚踝特殊设计的产科护理袜。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要用产科控盐勺确保每日摄取量在10g以下。产科护理包一般大的医院都有的卖的，但是比较贵的，祝好。