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为什么在做俯卧撑手压下去的时候手会颤抖?

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解决时间 2021-11-06 02:41
为什么在做俯卧撑手压下去的时候手会颤抖?
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有两种可能,第一是你的手臂力量太少,或你的身体力量太重,手臂支撑不住身体重量;第二种是你的手臂太过用力,不熟练,所以手会用力过度而颤抖。我也不是很专业,望谅解
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刚开始练吗?难免的追问我十四,和年龄有关系吗?我应该不是刚练吧,只是在暑假的时候很少锻炼了,追答天天锻炼
力气太小
你力气不够追问我十四,和年龄有关系吗?追答有关肌肉硬某追问……?一次做60个就不行了,肌肉应该不硬吧,,追答算唔错啦你仲想点追问?_?你说什么……追答?追问……追答…………
因为手臂力量不够支撑你的身体重量
方法不对,还是不熟练追问我十四,和年龄有关系吗?追答没关比如跳绳,一开始不会的,坚持下来就会了啦
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