8岁小孩视力下降，平时要注意什么

8岁小孩视力下降，平时要注意什么

近视眼可以做矫正手术，有激光的和非激光的，但必须年满18周岁以上，8岁的小孩只能以保健为主，做眼保健操、经常远望、减少看电视和电脑的时间、看书端正姿势、注意睡眠、平衡饮食，多吃谷类豆类蔬菜水果，常饮养肝清火明目的茶类

电视少看或不看，手机电脑等电子产品每次控制20分钟，且注意使用距离，另外多注意练习，眺望远处，有个练习方法可以试试，让孩子把手臂向前伸直，竖起一根手指，在最远处找一个目标，眺望15秒，然后在盯住手指头15秒，然后在看远处目标，反复交叉，每次5-10分钟，每天3-4次，一般2-3个月有效果，

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

手机电视等费眼睛的东西注意不要让他多看，平时多看些远处的东西，多看些绿色，吃点明目润眼的食物

你好，这种情况注意不要长时间的用眼 ，避免视疲劳；平时勤做眼保健操 ，等成年以后基本上视力就稳固了

8岁小孩视力下降，平时要注意什么？1.多在外走动。2.可以看远处。3.少看电子产品。4.注意一切距离！