请问我是体寒还是体热？是不是湿热重啊？该怎么调理？？？

请问我是体寒还是体热？是不是湿热重啊？该怎么调理？？？

典型的本虚标实证。

本虚，是阳虚。
表现为：“超级怕冷，冬天衣服永远要比别人多穿一件，一入秋就手脚冰凉，穿着毛毛鞋脚都不会很暖和”。这个可以肯定。

标实，总的来说，是不通。
“经常会长几颗痘痘或是长个溃疡，鼻子两旁时常都是红的冒痘痘，有时额头跟下巴上也会长”、“小便有点发黄”，这说明体内蕴有湿热。结合你上述症状可知，此热非实热。不能以寒凉药清之。当引火归元，导之通之。合之以健脾除湿。
“经常几天都不想大便”，此肠腑不通。估计是肠腑气虚所致。
“疼经”，这应是本虚标实共同作用的结果。阳虚寒凝，则痛；郁结不通，则痛。
“我脸上看起没什么血色，不像其她人那样红润，连嘴唇都是这样。”这是气血虚的表现。当从脾胃调理。

所以，我认为你的情况是体寒，并郁有湿热（此热非实热）。应该以补为主，攻补兼施。考虑到你脾胃不好，当先调脾胃。

可以粥调之。山药50g 薏苡仁30g 赤小豆36g 生姜25g 大枣10枚 煮粥代饭食之。菜宜清淡，慎食油腻，忌生冷油炸辛辣。

方药还请找中医当面开为宜。