夏天什么时候跑步最好?一个星期最好跑几次?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-31 09:51
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-10-30 19:58
夏天什么时候跑步最好?一个星期最好跑几次?
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-30 21:31
我想应该是下午四五点吧.如果你有时间的话.因为这个时候的氧气最清新.还有夏天不是白天长 夜晚短吗?所以说你最好不要放在晚上跑步.晚上是休息的时间.至于跑多少次要看自己的情况而定, 如果你把它当作健身让体形好看起来的话,一星期跑五次左右.假如你是把它当作自己的事业来做的话,每天都要跑 而且每天还要花半天以上的时间在这上面.至于你怎么想的?看你自己的决定.
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