减肥吃代餐粉
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-07 03:31
- 提问者网友:巴黎塔下许过得承诺
- 2021-02-06 05:41
减肥吃代餐粉
最佳答案
- 二级知识专家网友:余生继续浪
- 2021-02-06 05:56
不要吃油腻油炸的食物,如果你想减肥的话,等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了,等过了1。5小时在吃,少吃点,保证你有效果。冷饮,饮料也不要吃,一周跑3次,先快走3分钟热热身,然后跑4-5公里,大概在40分钟里跑完,跑完会饿,吃两根香蕉,2只鸡蛋,然后切记过一个半小时里不要吃饭,等晚8点以后什么也不要吃,除了水,如果可以的话做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲,每天锻炼一个部位。 如果跑不动的话就快走60分钟。跑的太快腿会粗,所以要慢跑 . 一个月大概瘦8-10斤,基本上3个月看到效果了,切记要坚持。
全部回答
- 1楼网友:你把微笑给了谁
- 2021-02-06 07:28
代餐粉减肥,就是用来代餐正餐的减肥方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。
代餐粉它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,特别是自全谷粉及有机胚芽粉面世以来,得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎,减肥效果显著,无副作用。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。
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