怎样才能让胸小一点

我只要让胸变小的方法，不要对我说胸大的好处，我不要听、买衣服不好买啊，加上我是运动员有肌肉，上身看起来好厚…请求各位告诉我有效的瘦胸方法，小女子跪谢了…

先握个手，不瞒你说，我是LES T，我也在苦恼怎么减胸，以前我试过用浴盐，但是有点弄巧成拙，我也穿过束胸，后来被我妈发现了，
最简单的方法无非就是戴束胸，效果也是最明显的，关于练胸肌，我个人认为不太好哎，也问过一些T朋友们，都觉得不是太有用（大概其中也有试过的吧~）可以减少食用一些激素含量比较大的食物~ 例如方便面、碳酸饮料之类的
奶制品也可以尽量少吃些，呵呵，反正有利于胸部发育的东东你都可以避免些嘛~~~
可以每天采用超过十一分钟的跑步来减少脂肪含量，因为是一种分钟才会动用到脂肪的消耗，必要时可以跑一个小时。像马拉松的人都是很瘦的。因为人体的全身肌肉会均衡，瘦的不仅仅是胸部。也就是会使你的胸变平。瘦的也是全身。

去找专业的医生询问，其实上帝赐给人一个什么样的身体，你就应该去享用它，而不是去改变它！

、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。 4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。 6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别， 大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。 7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了! 少女乳房发育得大或小并不以人们的意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。一般来说，欧美的少女乳房发育较大。我国北方少女和南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方少女的乳房大。不论乳房发育得大或小，女性在青春期时的乳房却是一定会发生变化的，只是丰满与不丰满的差异而已。如果把乳房发育过大或过小当作负担或包袱。是不必要的，还有那种把乳房大当作是不贞洁的看法是不科学的。 在必要提出的是，在月经初潮来临的前一段时间，有的女孩会出现暂时性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房胀痛，当月经来了以后，这种暂时性肥大现象就会逐渐消失，恢复正常。 个别少女青春期乳房明显肥大。多为双侧，肥大乳房甚至接近垂至腹部。这类少女月经周期和内分泌功能都正常，病因是乳腺组织对雌激素过于敏感。也有认为，乳房过大是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。 因此，少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操： 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

你是不有点胖了?我以前也是,只要瘦下来了,胸就跟着小下来了,没什么的,自信点

我也有同样烦恼，夏天穿不了吊带裙