孕早期的饮食需要如何调理?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-29 13:31
- 提问者网友:末路
- 2021-11-28 20:10
孕早期的饮食需要如何调理?
最佳答案
- 二级知识专家网友:时间的尘埃
- 2021-11-28 20:35
由于胎儿生长缓慢,所需的能量和营养物质在量方面没有显著增加,但这时是胎儿五官。心脏和神经系统形成的时期。营养素要求全面均衡。蛋白质:选择易消化的优质蛋白质,例如蛋、奶、海产品、豆制品。维生素、叶酸:多来源于动物肝脏,其次是深绿色植物,如果不足会造成神经管畸形。维生素A:多来源于深绿色植物,有助于胎儿视力发育。提高母体免疫力。易消化,少食多餐。
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