每天都吃一个苹果好吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-26 10:48
- 提问者网友:难遇难求
- 2021-10-25 15:58
每天都吃一个苹果好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:往事隔山水
- 2021-10-25 16:29
早饭后吃是最好的,,热量相当于一杯咖啡的,有助于提神,效果也比和咖啡好.不需要用洗洁精洗,就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素.
早晨空腹吃苹果是可以的,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠。所以早晨吃苹果是适宜的。
希望对你有帮助
早晨空腹吃苹果是可以的,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠。所以早晨吃苹果是适宜的。
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